bereits einige Zeit vorher
2 Eier (mögl. S) hart kochen und abkühlen lassen
2 Scheiben Eiweißbrot mit Kürbiskernen (siehe Rezept vom 5. Mai 2017) mit
etwa 1 EL Mayonnaise bestreichen, die beiden Eier in dickere Scheiben schneiden, dann zusammen mit
1/2 Avocado (quer in dickere Scheiben geschnitten) belegen und
ein paar Spritzer Tomatenketchup darüber geben
2 Rispen-Tomaten sechsteln und zusammen mit
10 Scheiben Salatgurke (von ca. 1/2 am Dicke) um die Brote verteilen, alles mit
Salz und
frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen

Und … meinst du, das ist lecker?