
für zwei
von
1 Blumenkohl (ca. 800 g) den Strunk entfernen und den Kopf in kleine Röschen teilen,
2 Kumato-Tomaten würfeln
1 Zwiebel fein würfeln,
10 g Ingwer (geschält gewogen)
etwa ½ frische Chilischote (je nach Schärfe) und
2 frische Knoblauchzehen fein hacken,
die Zwiebeln in einer beschichteten Deckel-Pfanne mit
etwas Wasser bei mittlerer Hitze ca. 3 Min. dünsten, dann Ingwer, Chili und Knoblauch hinzufügen und weitere ca. 3 Min. dünsten, derweil aus
2 geh. TL Gemüsebrühe und
125 ml kochendem Wasser eine Gemüsebrühe zubereiten,
Blumenkohl, Tomaten und die Gemüsebrühe zur Zwiebelmischung geben, alles mit
1 TL Kurkuma und
1 EL Currypulver würzen, kurz aufkochen lassen und unter dem Deckel bei milder Hitze ca. 15 Min. köcheln lassen, derweil
20 Langostinos (nicht vorgegart) aus der Schale lösen und entdarmen, dann unter das Curry mischen und etwa 4 Min. ziehen lassen, ggf. alles noch mit
Salz und
evtl. Chilipulver nachwürzen
Kategorien:Abendessen, Fisch / Meeresfrüchte