für zwei Gläser von ca. 400 ml

150 g TK Erdbeeren (alternativ natürlich auch frische, gut gekühlt) mit

100 g reifer Banane (ohne Schale gewogen) im Mixer oder Thermomix pürieren, dann

300 ml fettarme Milch und

6 Eiswürfel hinzufügen und auf höchster Stufe zu einem Shake verarbeiten