2 geh. EL Salatkerne (z. B. Edeka Bio) in einer kleinen Pfanne bei starker Hitze kurz anrösten und abkühlen lassen
2 Handvoll Rucola,
150 g Papaya (in kleine Stücke geschnitten),
25 g rote Paprika (in kurz dünne Streifen geschnitten),
3 kleinere Kumato-Tomaten (ca. 180 g – gesechstelt) und
ein paar rote Zwiebelringe mit einem Dressing aus
1/2 TL Honig-Senf,
1/2 TL Honig,
2 EL Balsamico-Essig,
3 EL Kürbiskernöl,
Salz und
frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer anmachen, dann die Salatkerne darauf verteilen
den Grill vom Backofen mittelstark aufheizen
1 dicke Scheibe Ziegenweichkäse (von der großen Rolle) mit
2 TL Honig bestreichen und auf
Backpapier auf dem Rost direkt unter den Grill schieben, ca. 2 Min. gratinieren und dann den Käse in die Mitte des Salates setzen
Kategorien:Light Lunch, vegetarisch (ovo-lacto)