1 Selleriestange in Stücke schneiden, mit

1/4 der Sellerie-Blätter,

1 Handvoll Babyspinal,

1 EL Gerstengras,

1 TL Spirulina,

1/4 Salatgurke (gewürfelt),

1 kl. Apfel (gewürfelt, ohne Stiel und Strunk),

1/2 Zitrone (Filets und Saft),

1 EL Erythritol,

etwas Chilischote (gehackt, ggf. TK), nach Geschmack etwas mehr

150 ml Wasser und

3 Eiswürfeln in den Mixer geben und einen Smoothie zubereiten