1 EL Kokosöl mit

1 EL Chiasamen verrühren, mit

250 g Joghurt (0,1 % Fett), dem Saft von

1/2 Limette,

1 TL Zimt und

1 TL Erythritol verrühren

1 Apfel (in kleine Stücke zerteilt) darübergeben, mit etwas

Zimt bestäuben und mit

10 Mandeln bestreuen