Schlemm dich fit!

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Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

Babyspinat-Salat mit Weichkäse und Ei

ein recht simpler Salat für die Mittagspause im Office

bereits am Vortag

1 Ei hart kochen

zum Lunch

2 Handvoll Babyspinat mit

1 Möhre (in feine Scheiben geschnitten),

2 Tomaten (gesechstelt),

2 getrocknete (nicht in Öl eingelegt) Tomaten (in feine Streifen geschnitten) und

1/4 rote Paprika (in Streifen geschnitten) auf einen Teller geben und mit

2 EL Olivenöl,

2 EL Balsamico-Essig,

Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer vermischen

das Ei der Länge nach sechsteln und zusammen mit

50 g Weichkäse (den, den man so gerne mag, gewürfelt oder in Streifen geschnitten),

2 EL Haselnüssen und

einigen Basilikumblättern (klein zerpflückt) vorsichtig unter den Salat mischen

 

150728 babyspinatsalat

Und … meinst du, das ist lecker?

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