vielleicht schon ne Weile vorher den Backofen auf 220 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen, das Backblech auf unterer Leiste einschieben und ein hitzebeständiges Gefäß mit etwas Wasser daraufstellen
8 Esskastanien (oder mehr zum so essen) auf der gewölbten Seite kreuzweise einritzen und auf dem Backblech ausbreiten, nach ca. 20 Min. sind die Kastanien aufgeplatzt und können aus dem Ofen genommen werden, die Kastanien kurz abkühlen lassen und von der Schale befreien, dann leicht zerkleinern
150 g Ziegenjoghurt mit dem Saft und der abgeriebenen Schale von
1/2 Zitrone,
1 geh. EL Erbsenprotein und
1 EL Erythritol verrühren und in eine Schüssel füllen,
1 Sternfrucht in Scheiben schneiden, die Scheiben ggf. noch zerkleinern und auf den Joghurt geben, dann die Esskastanien und die gehackten Blätter von
3 Zweigen Minze darauf verteilen
Schlemm dich fit! 
Und … meinst du, das ist lecker?