28. Oktober 2020 • 1

Vanillequarkcreme mit Mango, Papaya, Banane, Feige und Walnüssen

 

für zwei

 

250 g Magerquark mit

150 g Joghurt (1,8 % Fett),

1 Beutel Bourbon-Vanille-Aroma (z. B. Dr. Oetker) und

1 geh. EL Erythritol gut verrühren und auf zwei Schüsseln verteilen,

1 kleinere Banane,

1/2 kl. Mango,

1/3 kl. Papaya und

1 gr. Feige in kleine Stücke schneiden und auf die Quarkcremes geben, dann mit

8 kleineren Walnüssen (leicht zerkleinert) betreuen und

3 EL Ahornsirup darübergeben

 

Kategorien:Frühstück, vegetarisch (ovo-lacto)

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1 reply »

  1. ☀️ muss jetzt mal gesagt werden …. Das ist wirklich sehr lecker zusammengewürfelt und zusammengestellt die kleinen und großen Ideen . Merci 🕊 (Es läuft einem sofort das Wasser im Mund zusammen und prüft im Kopf was man grade selber da hat um es irgendwie zu einer kleinen Leckerei zusammen zu bekommen 😄).
    Schöne Zeit für Dich ☀️

    Gefällt 1 Person

Und ... meinst du, das ist lecker?

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