2 EL Salatkerne-Mischung in einer kleinen Pfanne bei mittelstarker Hitze kurz anrösten und abkühlen lassen
3 Handvoll Rucola-Salat mit
2 Kumato-Tomaten (geachtelt),
1/3 rote Spitzpaprika (in kurze dünne Streifen geschnitten) und
1 Paar roten Zwiebelringen in einem großen tiefen Teller mischen und mit einem Dressing aus
3 EL Sesam-Öl,
1 EL Balsamico-Essig,
1 EL frischem Zitronensaft,
1 TL Ahornsirup,
Salz und
frisch gemahlenem Schwarzen Pfeffer mischen
25 g Serrano-Schinken in dünne Streifen schneiden und
1/3 Mango in breitere kurze Streifen scheiden, alles auf dem Salat verteilen und mit den Salatkernen bestreuen
Kategorien:Light Lunch