Schlemm dich fit!

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Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

Frischkäsecreme mit Frühlingszwiebeln und Paprika

ein Brotaufstrich, z. B. auf Dinkelbrötchen mit Kürbiskernen (Rezept siehe 13. Mai 2020), reicht für 4 – 6 Brötchen, auch als Dip zu Nachos oder Rohkost zu verwenden

 

2 zarte Frühlingszwiebeln (ca. 25 g) in dünne Ringe/Stücke schneiden,

25 g Feta (aus Schaf- und Ziegenmilch) mit der Gabel zerdrücken,

20 g rote Spitzpaprika in feine Ringe schneiden

 

50 g Creme fraiche und

85 g Doppelrahm-Frischkäse mit

Salz und

etwas Chilipulver verrühren, dann den Feta gut untermischen und Frühlingszwiebeln sowie Paprika leicht unterheben

 

Und … meinst du, das ist lecker?

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