1 Orange schälen, dass die Innenhaut mit entfernt wird und in Stücke schneiden,

1 kl. Apfel in Stücke schneiden,

1/2 Banane in dünne Scheiben schneiden, alles mischen und mit dem Saft von

1/2 Zitrone sowie

1 EL Ahornsirup mischen, dann

4 Walnüsse (leicht zerkleinert) leicht untermischen