Tortilla mit Spinat und Wildlachs

für zwei

 

bereits einige Zeit vorher

175 g TK Blattspinat (möglichst in Blättern) und

125 g TK Wildlachs auftauen lassen, ggf. in der Mikrowelle

 

30 g Manchego-Käse (curado) grob reiben

 

1 sehr kleine rote Zwiebel in Viertelringe schneiden,

3 frische Knoblauchzehen fein hacken, beides und in eine große Deckel-Pfanne geben und in

1 EL Bratolivenöl bei mittelschwacher Hitze ca. 4 Min dünsten, währenddessen

 

das Wasser aus dem Spinat ausdrücken und den Lachs in kleinere Stücke zerteilen

 

den Spinat zu der Zwiebelmischung geben und weitere 6 Min. dünsten, dann den Lachs untermischen und nur ganz kurz mit erhitzen

 

6 Eier (M) mit

3 EL Wasser und

gut 1/2 TL Salz

1 geh. EL getr. Thymian sowie

frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer mit dem Schneebesen gut durchschlagen und dann die Lachs-Spinatmischung und den Käse unterrühren

 

1 EL Bratolivenöl in der Pfanne mittelstark erhitzen, die Ei-Mischung hineingeben und die Pfanne sofort mit dem Deckel schließen, nach 4 Min. die Hitze auf mittelschwach reduzieren, etwa weitere 6 – 8 Min. (je nach Pfannengröße) garen, bis auch die Oberfläche gestockt ist, dann die Tortilla mit

1 EL Bratolivenöl bestreichen, über den Deckel wenden und noch etwa 4 Min. bei mittlerer Hitze braten

 

die Tortilla vierteln und je zwei Stücke auf vorgewärmten Tellern servieren (ggf. die 2. Stücke noch in der Pfanne warmhalten, aber nicht weiter erhitzen), dazu passen

 

Salatgurkenscheiben und rote oder gelbe Paprikaschnitze, Cocktailtomaten

 

 

 

 

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