für zwei
100 g TK junge Erbsen und
100 g TK Gemüsemais schon einmal zum Auftauen aus dem Tiefkühler nehmen,
1/2 kl. rote Zwiebel in feine Viertelringe schneiden und in
1 EL Brat-Olivenöl in einer Deckelpfanne bei mittlerer Hitze kurz andünsten, derweil
40 g Serrano-Schinken in dünne Streifen schneiden,
Erbsen, Mais und
1 geh. EL getr. Thymian zu den Zwiebeln geben und ca. 10 Min. unter dem Deckel bei mittelschwacher Hitze weiter garen, möglichst nicht umrühren, dann alles mit
Salz und
etwas Cayenne-Pulver würzen, die Hitze auf mittelstark erhöhen, den Schinken untermischen und
4 Eier (M) aus größerer Höhe auf dem Gemüse aufschlagen lassen, die Eier ggf. noch etwas verteilen, die Pfanne mit dem Deckel schließen und wenige Minuten garen, bis die Eier gerade gestockt sind,
anschließend noch mit
etwas Salz und
frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen, die Eier zerteilen und auf zwei vorgewärmten Tellern servieren
Kategorien:Light Lunch
Sieht wirklich sehr lecker aus!
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… und ist so einfach zu machen
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