Schlemm dich fit!

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Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

Gambas mit Austernpilzen

für zwei als Vorspeise oder für einen als Mahlzeit

 

bereits am Abend vorher

120 g TK-Gambas auftauen lassen und in

4 EL Brat-Olivenöl mit

3 Cayenne-Schoten (ganz belassen) einlegen

 

2 kl. Schalotten in feine Viertelringe schneiden,

2 frische Knoblauchzehen fein hacken,

200 g Austernpilze leicht zerkleinern, das Grün von

ein paar Zweigen glatter Petersilie abzupfen und hacken

 

die Cayenne-Schoten aus der Gambas-Mischung fischen und wegwerfen, das Öl in eine weite Pfanne gießen und mittelstark erhitzen, die Austernpilze kurz darin anbraten, dann Schalotten, Knoblauch,

1/3 TL Rauchpaprikapulver und die Gambas hinzufügen und ein paar Minuten braten, dann mit

50 ml trockenem Weißwein ablöschen und mit

Salz und

frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen, die Petersilie leicht untermischen und alles in einer vorgewärmten Schüssel servieren

 

 

Antwort

Und … meinst du, das ist lecker?

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