für zwei
2 kl. Zucchini (ca. 450 g) in Scheiben von ca. 0,5 cm schneiden,
2 kl. Auberginen (ca. 200 g) in Scheiben von knapp 1 cm schneiden,
1 kl. rote Zwiebel in feine Viertelringe schneiden,
1/2 rote Paprika (ca. 100 g) in dünnen Streifen schneiden,
2 Knoblauchzehen fein hacken,
1 Cayenne-Schote entkernen und fein hacken und die Blätter von
1/2 kl. Bund glatter Petersilie leicht zerkleinern
die Zwiebel in
2 EL Olivenöl bei mittlerer Hitze in einer großen Deckelpfanne leicht andünsten, dann Zucchinis und die Cayenne hinzugeben und ca. 5 Min bei mittlerer bis mittelschwacher Hitze garen, nun Auberginen, Paprika und Knoblauch hinzugeben und ca. 8 MIn. unter dem Deckel weiter dünsten,
4 EL Tomatenmark (2-fach) mit
ca. 200 ml Wasser verrühren und mit
2 EL getr. Oregano sowie
ca. 1 TL Salz unter das Gemüse mischen und kurz erwärmen, mit
Salz und
frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer abschmecken und
mit der Petersilie bestreuen
Kategorien:Abendessen, vegan, vegetarisch (ovo-lacto)