Schlemm dich fit!

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Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

Mediterrane Wildschweinfrikadellen

reicht für vier, z. B. zusammen mit dem Salat nach griechischer Art vom 2. Juni 2017 und den Kartoffeln in Rosmarin-Butter vom 8. September 2016

 

800 g Wildschweinhack mit

1 TL Paprikapulver,

4 Knoblauchzehen (fein gehackt),

1 roten Zwiebel (fein gewürfelt),

ca. 1 TL Salz,

frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer,

2 EL getr. Thymian und

1 EL getr. Rosmarin gut miteinander vermengen

 

unter die Hälfte des Hackteiges

40 g getr. Tomaten (nicht in Öl eingelegt – in feine kurze Streifen geschnitten) untermischen

 

insgesamt 12 bis 16 kleine Frikadellen formen und in

2 EL Brat-Olivenöl in einer weiten offenen Pfanne von beiden Seiten bei starker Hitze anbraten und dann bei mittelschwacher Hitze noch ca. 5 Min. unter dem Deckel garen lassen, dabei einmal wenden

 

Und … meinst du, das ist lecker?

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