bereits am Vortag Eiswürfel vorbereiten

1/3 kleinere Banane (ca. 40 g),

1/3 rote Bete (ca. 70 g),

1/4 Landgurke (ca. 120 g),

1/4 rote Pitaya (120 g) mit

5 Eiswürfeln im Mixer zu einem Smoothie verarbeiten mit

dickem Trinkhalm in einem großen Glas servieren

ergibt ca. 300 ml