Schlemm dich fit!

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Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

Frischkäsecreme mit Frühlingszwiebeln

ein Brotaufstrich, z. B. auf Hafer-Eiweißbrötchen mit Sonnenblumenkernen, Fenchel und Anis

(Rezept siehe 5. September 2019), reicht für 4 – 6 Brötchen

 

2 zarte Frühlingszwiebeln (ca. 25 g) in dünne Ringe/Stücke schneiden,

ca. 75 g Schmand und

ca. 87 g Frischkäse mit

Salz und

frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer verrühren, dann die Frühlingszwiebeln untermischen und möglichst noch mindestens 30 Min. ziehen lassen

 

Und … meinst du, das ist lecker?

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