zwei Gläser
1/4 rote Bete (ca. 60 g),
1 kl. Banane (ca. 120 g – mit Schale gewogen, dann geschält) und
1 Möhre (ca. 100 g) in kleinere Stücke schneiden und mit
165 ml Kokoswasser,
1 EL Reisprotein,
75 ml kaltem Wasser und
4 Eiswürfeln im Standmixer zu einem Smoothie verarbeiten
Kategorien:Smoothies / Shakes, vegan, vegetarisch (ovo-lacto)
