für zwei
225 g TK Garnelen (mögl. nicht vorgegart) auftauen lassen (ggf in warmen Wasser, wenn es schnell gehen muss)
2 frische Knoblauchzehen fein würfeln,
3 frische Knoblauchzehen in dünne Scheiben schneiden, die Nadeln von
2 Zweigen Rosmarin abzupfen
6 Handvoll Feldsalat,
2 Handvoll Rucola,
4 Roma-Tomaten (in Scheiben geschnitten),
1 kl. Avocado (ca. 120 g – halbiert und in Scheiben geschnitten) und
1 kl. rote Zwiebel (in feine Ringe geschnitten) auf zwei Tellern verteilen, mit
Salz und
frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen
1 kleinere Aubergine (ca. 150 g) in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden und mit dem gewürfelten Knoblauch und dem Rosmarin in
20 g Butter in einer weiten Pfanne bei mittelstarker Hitze von beiden Seiten in ein paar Minuten braun braten, derweil
20 g Butter in einer kleinen Pfanne mittelstark erhitzen und die Garnelen mit den Knoblauchscheiben darin ca. 4 Min. unter mehrfachem Wenden braten, bis sie rosa sind (der Knoblauch sollte noch nicht braun sein)
den Salat mit
5 EL Olivenöl und
3 EL Sherry-Essig anmachen
die Auberginen und Garnelen mit
Salz und
frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen und auf den Salatportionen anrichten
Kategorien:Abendessen, Fisch / Meeresfrüchte, Light Lunch