für zwei
möglichst bereits einige Zeit vorher
100 g TK junge Erbsen auftauen lassen
1/2 kleinerer Butternut-Kürbis (ca. 300 g) in Würfel von ca. 1,5 cm Kantenlänge schneiden und in einer geschlossenen Pfanne in
2 EL Brat-Olivenöl bei mittelstarker Hitze und häufigem Wenden ca. 10 Min. nicht ganz gar braten (noch schnittfest), den Kürbis aus der Pfanne nehmen und
1/2 rote Zwiebel (in dünne Viertelringe geschnitten) in der Pfanne bei schwacher Hitze ca. 5 Min. andünsten, dann die Erbsen hinzufügen und noch weitere 5 Min. garen, derweil
30 g luftgetrockneten Schinken (z. B. Serrano) und
2 getrocknete Tomaten (ca. 25 g – nicht in Öl eingelegt) in kleine kurze Streifen schneiden sowie die Nadeln von
2 Zweigen Rosmarin zupfen,
5 Eier (M) mit
2 EL Wasser,
1 EL Thymian (getrocknet),
ca. 1 TL Salz,
frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer mit dem Schneebesen gut durchschlagen, Gemüse, Schinken und Tomaten untermischen
1 EL Brat-Olivenöl in der Pfanne mittelstark erhitzen, die Ei-Mischung hineingießen und die Pfanne sofort mit dem Deckel schließen, nach ca. 4 Min. die Hitze auf mittelschwach reduzieren, noch weitere ca. 8 Min. garen bis auch die Oberfläche nicht mehr flüssig ist, dann die Tortilla über den Deckel wenden und noch ca. 3 Min. von der anderen Seite braten
die Tortilla in vier Stücke teilen und je zwei auf vorgewärmten Tellern mit
2 Tomaten (in Scheiben geschnitten), mit
Salz und
frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer gewürzt und
ein paar Basilikum-Blättchen garniert servieren
Kategorien:Light Lunch