Schlemm dich fit!

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Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

Frischkäsecreme mit Sauerkirschen und Walnüssen

ein Brotaufstrich, z. B. auf Hafer-Erdnuss-Eiweißbrötchen (Rezept siehe 4. Dezember 2018), reicht für 4 – 6 Brötchen

 

40 g Sauerkirschen (entsteint) in kleinere Stücke schneiden,

4 Walnüsse leicht zerkleinern

ca. 75 g Schmand und

ca. 80 g Frischkäse mit

1/4 TL Kreuzkümmel und

1/3 TL Chilipulver verrühren, Sauerkirschen und Walnüsse unterrühren und mit

Salz abschmecken

 

 

 

Und … meinst du, das ist lecker?

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