Tortilla mit Blattspinat, Chorizo und getrockneten Tomaten

zwei Portionen

 

bereits einige Zeit vorher

150 g TK Blattspinat (möglichst den losen) auftauen lassen und dann gut ausdrücken

 

1/2 kl. Schalotte in dünne Viertelringe schneiden,

1 Knoblauchzehe fein würfeln, dann in einer geschlossenen Pfanne in

1 EL Brat-Olivenöl bei mittelschwacher Hitze ca. 5 Min. dünsten, den Spinat hinzugeben und ca. 8 Min. weiter dünsten,

1 geh. EL getr. Thymian,

20 g getrocknete Tomaten (ca. 3 Stück, in dünne Streifen geschnitten) und

40 g Rinderrauchfleisch (in Scheiben, in Streifen geschnitten) untermischen

 

5 Eier (M) und

1 EL Wasser mit dem Schneebesen verschlagen, die Spinatmischung dazugeben und mit

Salz und

frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen

1 EL Bratolivenöl in der Pfanne verteilen und die Eimischung hineingeben, die Pfanne mit dem Deckel schließen und die Tortilla bei mittlerer Hitze in ca. 10 Min. stocken lassen, dann über den Deckel wenden und noch einmal ca. 3 Min. in der offenen Pfanne braten

 

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Kategorien:Light Lunch

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