Schlemm dich fit!

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Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

Champignon-Garnelen-Schinken-Pfanne

eine Vorspeise auf kanarische Art, je nachdem, was es sonst noch so gibt, für zwei bis vier Personen

 

250 g weiße Champignons (eher kleine – die Stiele auf Höhe der Kappe abgeschnitten und geviertelt)

12 große ungegarte Garnelen (ca. 160 g – ggf. TK, aufgetaut und trocken),

50 g Serrano-Schinken (dickere Scheiben – in schmale Streifen geschnitten) und

4 frische Knoblauchzehen (fein gewürfelt) bei mittelstarker Hitze in einer Pfanne in

3 EL Brat-Olivenöl nur ein paar Minuten unter häufigerem Umwenden braten, bis die Garnelen gar sind, dann mit

ein wenig Salz und

mehr frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen

 

Antwort

  1. Auch mal interessant -alles Zutaten, die ich gerne esse – muss ich mir merken. LG

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Und … meinst du, das ist lecker?

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