für drei
200 g TK junge Erbsen schon einmal zum Auftauen aus dem Tiefkühler nehmen
200 g rote Batate von Lanzarote (ersatzweise andere Süßkartoffeln) in Stücke von 1 – 1,5 cm Dicke schneiden und in
1 EL Brat-Olivenöl bei mittlerer Hitze in einer großen Deckelpfanne in ca. 10 Min. goldbraun rösten, in der Zwischenzeit
45 g alten Manchego-Käse grob reiben,
6 Datteln in dünne Scheiben schneiden,
50 g Serrano-Schinken (in nicht ganz so dünnen Scheiben) in Streifen schneiden,
1 kleinere rote Zwiebel in dünne Viertelringe schneiden
die Kartoffeln aus der Pfanne nehmen, die Zwiebeln mit
1 EL Brat-Olivenöl in die Pfanne geben und unter dem Deckel bei mittelschwacher Hitze ca. 3 Min. dünsten, dann die Erbsen hinzugeben,
1 EL getr. Rosmarin und
1 EL getr. Thymian hinzugeben und weitere 8 Min. dünsten, derweil
3 Kumato-Tomaten vierteln und auf drei Teller verteilen,
das Gemüse aus der Pfanne nehmen,
1 EL Brat-Olivenöl darin mittelstark erhitzen, die Batatestücken mit dem Schinken in die Pfanne geben, kurz anbraten, dann die Gemüsemischung dazugeben, mit
Salz und
frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen
6 Eier (mögl. L) aufschlagen und aus größerer Höhe auf die Kartoffelmischung fallen lassen, ggf. verteilen und unter dem Deckel in ca. 3 Min. stocken lassen,
die Eier dritteln und zu den Tomaten auf die Teller geben,
etwa 2 Handvoll Rucola und den Käse darauf verteilen
Kategorien:Light Lunch