für einen Tapas-Abend zu zweit oder zu viert, je nachdem wieviel weitere Tapas es gibt, dazu dann vielleicht Serrano-Schinken, Manchego-Käse, Queso a la plancha (Rezept siehe 4. April 2019) und Pimientos de Padrón (Rezept siehe 14. April 2018)
eine Tonform (oder andere Schüssel) gut vorwärmen
225 g große Garnelen (ohne Schale, vorgegart) – ggf. TK – aufgetaut) gut trocken tupfen,
5 frische Knoblauchzehen in dünne Stifte schneiden
60 g Butter in einer kleinen Pfanne stark erhitzen, bis die Butter nicht mehr schäumt, dann die Garnelen sowie den Knoblauch und
2 Cayenne-Schoten (ganz!) hinzufügen und alles unter mehrfachem Wenden wenige Minuten braten
alles in die Tonform füllen und mit den anderen Tapas und ggf. etwas Baguette servieren
Schlemm dich fit! 
Und … meinst du, das ist lecker?