Schlemm dich fit!

.

Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

Frischkäsecreme nach griechischer Art

ein Brotaufstrich, z. B. auf Eiweißbrötchen, griechische Art (Rezept siehe 29. Januar 2019), reicht für etwa 6 Brötchen

 

3 getr. Tomaten (ca. 20 g) in feine kurze Streifen schneiden,

6 schwarze trocken eingelegte griech. Oliven entkernen und in feine Streifen schneiden,

1 kl. rote Zwiebel in feine Viertelringe schneiden,

1 frische Knoblauchzehe fein hacken

 

ca. 75 g Schmand mit

ca. 87 g Frischkäse,

2 TL getr. Oregano und

1/2 TL Paprikapulver (mild) verrühren, Knoblauch, Tomaten, Oliven und Zwiebeln unterrühren und mit

Salz und

frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen, wenn möglich einige Zeit im Kühlschrank durchziehen lassen

 

Und … meinst du, das ist lecker?

Diese Seite verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden..