für ein schnelles Lunch im Office, teilweise mit Fertigprodukten
1/3 rote Paprika in feine kurze Streifen schneiden und in 1 EL Kichererbsensud von
1/2 Glas Kichererbsen (110 g) in einem Suppenteller in der Mikrowelle bei 750 W abgedeckt 1 Min. garen, derweil
1/2 Paket Mandel-Nuss-Tofu (100 g – z. B. DM Bio) in Würfel von ca. 1 cm Kantenlänge schneiden, den Tofu und
1/2 Glas Thai-Curry-Sauce (ca. 160 ml – z. B. DM Bio) unter das Gemüse mischen und noch 1 1/2 Min. erhitzen, ggf. noch mit
Salz und
frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer abschmecken
Kategorien:Light Lunch, vegan, vegetarisch (ovo-lacto)