Schlemm dich fit!

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Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

Frischkäsecreme mit getrockneten Tomaten und Basilikum

ein Brotaufstrich, z. B. auf Hafer-Sonnenblumenkern-Eiweißbrötchen (Rezept siehe 15. November 2018), reicht für 2 – 3 Brötchen

 

20 g getr. Tomaten (nicht in Öl eingelegt) in schmale Streifen schneiden,

20 Basilikumblätter in feine Streifen schneiden,

ca. 37 g Schmand mit

ca. 44 g Frischkäse,

verrühren, getr. Tomaten und Basilikum unterrühren und mit

Salz und

frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen, ggf. mit

ein paar kleinen Basilikum-Blättchen dekorieren

 

 

Und … meinst du, das ist lecker?

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