1 reife Banane mit der Gabel zu einem richtig cremigen Mus verarbeiten, mit
250 g Magerquark und
ca. 70 ml sprudeligem Mineralwasser verrühren, dann
2 EL Leinsamen (geschrotet) untermischen
Kategorien:Frühstück, vegetarisch (ovo-lacto)
1 reife Banane mit der Gabel zu einem richtig cremigen Mus verarbeiten, mit
250 g Magerquark und
ca. 70 ml sprudeligem Mineralwasser verrühren, dann
2 EL Leinsamen (geschrotet) untermischen
Kategorien:Frühstück, vegetarisch (ovo-lacto)
