Schlemm dich fit!

.

Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

Hafer-Haselnuss-Eiweißbrot

den Backofen auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen

 

von

3 Eiern (M) das Eigelb mit

250 g Magerquark.

150 g Haferkleie,

50 g Leinsamen (geschrotet),

1/2 Päckchen Weinstein-Backpulver und

etwa 1 geh. TL Salz vermischen

 

das Eiweiß standfest schaumig schlagen und mit

60 g Haselnüssen unter die Teigmasse mischen, alles in eine kleine Brotbackform füllen und auf mittlerer Einschubleiste etwa 65 Min. backen, ergibt ca. 16 Scheiben

 

das Brot kann gut in Scheiben geschnitten (Scheiben mit Backpapier voneinander getrennt halten) eingefroren und nach dem Auftauen aufgetoastet werden

 

 

Und … meinst du, das ist lecker?

Diese Seite verwendet Akismet, um Spam zu reduzieren. Erfahre, wie deine Kommentardaten verarbeitet werden..