Schlemm dich fit!

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Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

Frischkäsecreme mit Paranüssen und Rum

ein Brotaufstrich, z. B. auf Low carb Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen und Walnüssen (Rezept siehe 9. Februar 2018), reicht für 4 – 6 Scheiben

 

wenn es geht, die Creme schon etwas vorm Verzehr zubereiten und im Kühlschrank durchziehen lassen

 

30 g Paranüsse in feine Scheiben schneiden,

75 g Schmand mit

2 EL Rum und

ca. 87 g Frischkäse verrühren und die Paranüsse untermischen

 

Und … meinst du, das ist lecker?

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