für ein schnelles Lunch im Office, teilweise mit Fertigprodukten
1 kleine Stange Staudensellerie und
1 Möhre in dünne Scheiben schneiden und in 1 EL Kichererbsensud von
1/2 Glas Kichererbsen (110 g) in einer Suppen- oder Müslischüssel in der Mikrowelle bei 750 W ca. 2 Min. garen, dann die Kichererbsen und
1/2 rote Spitzpaprika (in dünne Scheiben geschnitten) untermischen und 1 weitere Min. garen, derweil
1/2 Paket Nuss-Mandel-Tofu (100 g) in Würfel von ca. 1 cm Kantenlänge schneiden, den Tofu und
1/2 Glas Thai-Curry-Sauce (160 ml – z. B. DM Bio) unter das Gemüse mischen und noch 1 Min. erhitzen, ggf. noch mit
Salz und
frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer abschmecken
Kategorien:Light Lunch, vegan, vegetarisch (ovo-lacto)