1 Scheibe Ananas (ca. 1 cm dick) mit dem Mixstab pürieren,
165 ml Kokoswasser,
1 geh. EL Reisprotein und
4 Eiswürfel hinzufügen und mit dem Mixstab zu einem Shake verarbeiten, ggf. im Blender-Bottle mit ins Office nehmen, gekühlt aufbewahren und vor dem Verzehr noch gut durchschütteln

Und … meinst du, das ist lecker?