Schokojoghurt mit Bananenmus und Pekannüssen

1 EL Kokosöl mit

1 EL Chiasamen,

1 geh. EL Leinsamen (geschrotet) und

250 g Joghurt (0,1 % Fett) vermischen, dann

1 geh. EL Erythritol,

2 EL Süßlupinenprotein und

2 EL Kakaopulver unterrühren und in ein großes Glas füllen,

1 kleine reife Banane mit der Gabel fein pürieren, auf den Joghurt geben und mit

5 Pekannüssen (geachtelt) bestreuen

 

 

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