1 EL Kokosöl mit
1 EL Chiasamen,
1 EL Leinsamen (geschrotet) und
250 g Joghurt (0,1 % Fett) mischen,
1 EL Erythritol,
1/2 TL Kurkuma und
1 geh. EL Süßlupinenprotein unterrühren, dann
1 Orange (in kleine Stücke geschnitten) und
1 kleinen Apfel (gewürfelt) untermischen
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Kategorien:Frühstück, vegetarisch (ovo-lacto)
