Schlemm dich fit!

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Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

Salat mit gratiniertem Ziegenkäse

2 geh. EL Salatkernemischung in einer Pfanne bei stärkerer Hitze leicht anrösten und abkühlen lassen

 

den Backofen auf 250 Grad Grillfunktion vorheizen

 

50 g Babyspinatsalat mit

1/3 rote Paprika (in feine kurze Streifen geschnitten)

1/2 kl. roten Zwiebel (in feine Ringe geschnitten),

10 Knackerbsen (schräg in Streifen geschnitten),

3 Roma-Tomaten (in größere Stücke geschnitten),

3 EL Kürbiskernöl,

2 1/2 EL Balsamico-Essig,

Salz und

frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer zu einem Salat mischen

 

1 Scheibe Ziegenkäserolle (mit Edelschimmelrand ca. 100 g) mit

1 EL Kokosblütenzucker bedecken und auf

Backpapier auf der obersten Einschubleiste ca. 5 Min. gratinieren,

 

die Salatkerne auf dem Salat verteilen, dann die Käsescheibe in die Mitte setzen und den Salat servieren

 

Und … meinst du, das ist lecker?

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