Schlemm dich fit!

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Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

Salat mit gratiniertem Ziegenkäse

ein Salat für zwei

 

den Backofen auf 250 Grad Grillfunktion vorheizen

 

1 Mini-Romana Salat in Blätter teilen und kleinere Stücke zerreißen,

1/2 kl. rote Paprika und

1/2 kl. gelbe Paprika in kurze feine Streifen schneiden,

10 Knackerbsen schräg in Streifen schneiden,

2 kleine Möhren in kürzere dünne Stifte schneiden,

16 Cocktail-Roma-Tomaten quer halbieren,

1 große Orange filetieren und die Filets dritteln, dabei den Saft auffangen

die Salatzutaten auf zwei großen Tellern verteilen und mit einem Dressing aus

 

4 EL Walnussöl,

3 EL Balsamico-Essig, 2 EL frischem Orangensaft,

1 gestr. TL mittelscharfem Senf,

2 TL feincremigem Honig,

Salz und

frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer beträufeln

 

2 Scheiben Ziegenkäserolle (mit Edelschimmelrand – je ca. 110 g) mit

2 EL feincremigem Honig bestreichen und auf

Backpapier auf der obersten Einschubleiste ca. 5 Min. gratinieren, dann die beiden Käsescheiben in die Mitte der Salate setzen und servieren

 

 

Und … meinst du, das ist lecker?

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