1 reife Banane mit der Gabel zu einem richtig cremigen Mus verarbeiten, erst mit
1 EL Kokosöl und dann mit
250 g Magerquark und
ca. 70 ml Wasser mischen,
1 EL Chiasamen und
1 geh. EL Leinsamen (geschrotet) untermischen, zuletzt mit
2 geh. EL Kokoschips bestreuen

Und … meinst du, das ist lecker?