1 EL Kokosöl mit
1 geh. EL Chiasamen mischen,
250 g Joghurt (0,1% Fett),
1 geh. EL Süßlupinenmehl, den Saft von
1/2 Zitrone und
1 EL Erythritol unterrühren,
1 Apfel (in kleine Stücke geschnitten) sowie
1 Stange Staudensellerie (in dünne Scheiben geschnitten) auf dem Joghurt verteilen, mit
frisch gemahlenem schwarzen Pfeffer würzen und mit
5 Pekannüssen (geviertelt) bestreuen

Und … meinst du, das ist lecker?