1 EL Kokosöl mit
1 EL Chiasamen mischen, dann mit
250 g Joghurt (0,1% Fett),
1 geh. EL Süßlupinenprotein und
1 geh. EL Zimt verrühren,
2 Pflaumen (in kleine Stücke geschnitten) darüber geben und mit
12 Haselnüssen (halbiert) bestreuen
Kategorien:Frühstück, vegetarisch (ovo-lacto)
