1 EL Kokosöl mit
1 EL Chiasamen,
1 EL Erythritol und
1 geh. EL Kakaopulver verrühren, dann mit
250 g Joghurt (0,1% Fett) mischen,
1/2 Banane (in Scheiben geschnitten) und
2 Handvoll Blaubeeren (ca. 60 g) dazugeben und mit
5 Pekannüssen (halbiert) bestreuen

Und … meinst du, das ist lecker?