Schlemm dich fit!

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Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

Frappee statt Eiscafé

Eiscafé ist sicher lecker, aber eher ein Nahrungsmittel, als ein erfrischendes Getränk für heiße Sommertage, also machen wir es wie in Griechenland

 

2 geh. TL löslichen Kaffee

nach Geschmack mit 0 – 2 TL Erythritol in ein großes Glas geben,

das Glas etwa zu 1/3 mit kaltem Wasser (5-6 Grad) füllen, alles mit dem Frappee-Mixer aufschäumen

3 Eiswürfel dazugeben und mit kaltem Wasser auffüllen

wer es mit Milch mag, gibt noch – ganz klassisch griechisch – einen Schuss Kondensmilch dazu, natürlich kann man auch alternativ kalte Frischmilch hinzufügen,

mit möglichst dickem Trinkhalm servieren

 

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Und … meinst du, das ist lecker?

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