Schoko-Bananen-Quark

200 g Magerquark mit

1 EL Kokosöl,

2 EL Erythritol,

2 geh. EL Kakaopulver,

1 EL Chiasamen und

50 ml Wasser gut verrühren,

1 vollreife Banane mit der Gabel cremig pürieren und leicht unter die Quarkcreme ziehen, ohne dass sich beides komplett mischt, dann mit

5 Paranüssen (leicht zerkleinert) bestreuen

 

160528 schoko bananen quark

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