250 g Joghurt (0,1% Fett) mit
1 EL Kokosöl und
1 EL Flohsamen vermischen,
1 Apfel und
1 Kl. Orange in Stücke schneiden und darauf verteilen, dann mit
1 EL Erdmandelcrunch und
5 Pekannüssen (leicht zerkleinert) bestreuen
Kategorien:Frühstück, vegetarisch (ovo-lacto)
