Schlemm dich fit!

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Rezeptideen für eine genussvolle Ernährung, möglichst low carb, bio und frisch

Skordalia

eine griechische Vorspeise für vier bis sechs Personen, sie muss schon mindestens zwei Stunden vor dem Essen (gern auch am Tag vorher) vorbereitet werden, da sie durchziehen muss

 

500 g mehligkochende Kartoffeln in

Wasser in ca. 30 Min. gar kochen, währenddessen

 

5 frische Knoblauchzehen fein pressen,

80 ml Wasser aufkochen und mit

1 TL Gemüsebrühepulver mischen

 

die Kartoffeln pellen und mit dem Kartoffelstampfer pürieren, dann mit dem Knoblauch, der Brühe,

3 EL Olivenöl und

1 EL frischem Zitronensaft mit einer Gabel oder dem Handrührgerät vermischen,

 

später das abgekühlte Püree noch mit

Salz und

ggf. etwas frischem Zitronensaft abschmecken

 

160409 skordalia

 

Antwort

Und … meinst du, das ist lecker?

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