1 EL Kokosöl mit
1 EL Chiasamen,
250 g Joghurt (0,1 % Fett),
1 geh. EL Erythritol und
1 EL Süßlupinenmehl verrühren, die Hälfte von
1 Zitrone (bio, unbehandelt, wie immer) auspressen und unterrühren, die andere Hälfte komplett in schmale Scheiben und dann kleine Stücke schneiden, auf den Joghurt geben und mit
10 Haselnüssen bestreuen
Kategorien:Frühstück, vegetarisch (ovo-lacto)
