Zimt-Joghurt mit Apfel

1 EL Kokosöl mit

1 EL Flohsamen und

1 EL Chiasamen mischen,

250 g Joghurt (0,1 % Fett),

1 TL Zimt und

1 EL Süßlupinenmehl damit vermischen,

2 kl. Äpfel in kleine Stücke schneiden, auf den Joghurt geben und mit

10 Mandeln (halbiert) bestreuen

 

151229 zimtjoghurt m apfel u mandeln

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