Bananenjoghurt mit Blaubeeren und Kokosnuss

für eine Portion (rechts im Bild)

 

1 EL Kokosöl mit

1/2 Banane (mit der Gabel püriert) mischen, und mit

250 g Joghurt (1,8 % Fett) verrühren

1 EL Erdmandelcrunch darauf verteilen,

1 Handvoll Blaubeeren,

1/8 Kokosnuss (gewürfelt) und

3 Paranüsse (leicht zerkleinert) darübergeben und mit

1 geh. TL Chiasamen bestreuen

150905 bananenjoghurt m blaubeeren u kokos

(die Variante links im Bild enthält keine Chiasamen)

Werbeanzeigen

Und ... meinst du, das ist lecker?

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

Verbinde mit %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.